[主持人]笼统来讲，这些睡眠疾病会产生哪些连带的疾病？[08-2815:01]

[郭]如果睡眠不足或者没有高质量的睡眠，对人的影响还是非常大的。首先从睡眠的功能来说，对于孩子、婴幼儿来说，睡眠对孩子的生长发育是非常重要的，快速动眼睡眠对神经系统发育、智力发育非常重要。非快速动眼睡眠对身体发育非常重要的，特别是非快速动眼睡眠当中的深睡眠，我们会发现生长激素是大量释放的，如果这个人的睡眠结构不正常，他的深睡眠时间比较短的话，生长激素就释放不够，可能就会发生这个孩子生长发育出现问题。对于成年人来说，我们的深睡眠是保证睡眠质量的一个重要标志，你发现打呼噜的人睡眠时间可能并不短，早上8点钟睡觉，睡到早上7点，早上起来还要睡，他的睡眠时间够了，但是睡眠质量不好，深睡眠时间就短，这就是不健康的睡眠。如果这样的睡眠，人的记忆力、思维能力、白天的工作能力、大脑预警功能都减退，如果长期这样，他的免疫功能、内分泌功能都会出现问题，会出现高血压，会出现心脑血管的问题，会出现消化系统的问题，甚至出现肾脏功能、血液系统都会产生影响，这种影响是多脏器、多功能的影响。所以我觉得保证充足的睡眠，对于保证人的整体健康是非常重要的。[08-2815:02]

[主持人]您刚才提到睡不醒，如果10个小时睡不醒，12个小时特精神，那是什么原因呢？[08-2815:04]

[郭]有的人对睡眠时间要求就长，那绝对睡眠时间就比较长。我们也做过这方面的研究，睡眠时间要求特别长的这样的人，在整个睡眠过程中，深睡眠时间所占的比例比较小。而睡眠时间比较短的人，睡5、6个小时起来精神就比较饱满，那深睡眠在他整个睡眠时间当中比例比较多。充足的、健康的睡眠是保证白天工作效率、生活质量的重要保证，不要占用睡眠时间干其他事情。如果长期的睡眠不足，会引起很多问题，包括心脑血管问题，都跟它有关系。所以生活要规律，对自己的生活规律要科学的把握，该睡觉的时间要睡觉。当然每个人就寝的时间不一样，我可以在9点钟睡觉，他可能在10点钟睡觉，你可能在11点钟睡觉。那你睡多少小时够呢？就是你的精神状态好，白天不困，这才是足够的睡眠，不是单纯的追求睡眠时间，也不要为了节省时间压缩睡眠时间，在主观上压缩了睡眠时间，客观反映就是白天工作效率降低，或者你的记忆力减退，特别是有些人会出现衰老的表现，会出现精神上的问题，这些都和睡眠有关系。你知道失眠的人，他是睡不着觉的，睡眠时间短，非常痛苦。[08-2815:05]

[郭]我们遇到过这样一个病人，他号称40年没有睡觉。如果说一个人你给他喝水，但是7天不吃饭，这个人可以活过来。但是如果一个人要让他7天不睡觉，这个人是坚持不了的，甚至我们做过动物实验，就是小白鼠，不让它睡觉，让它吃喝，一个星期以后，这个小白鼠是可以死掉的。所以40年不睡觉我们想不可能。这个病人到我们这儿就说，他真没睡过觉。后来在我的睡眠室里进行连续监测，第一天真的没睡觉，第二天我发现开始睡了，但是他睡觉跟别人不一样，我们睡觉是连续的睡一夜的觉，他睡觉是打个盹，睡5分、10分就醒了，然后再睡5分、10分，他睡觉是片面性的睡眠。第三天，我们发现这个片面性睡眠时间延长了。我们把这三天睡眠时间加在一起进行统计，他一天还睡了6小时。他所谓的40年没睡觉只是这40年没有一整夜的睡，但是他白天也睡。但是这种人是比较少的，是个案，大多数人都是要夜间睡觉、连续睡觉的。[08-2815:08]

[主持人]那最后这个人怎么治的？[08-2815:08]

[郭]这个人年龄很大了，也有40年的生活习惯，让他整夜睡觉非常困难，他可能就睡不着了，也完成不了睡眠的过程。我对他的处理办法就是只要能保持正常的工作、生活，我觉得维持现状就可以了，他经常短时间的睡觉。但是我们通过实验证明一点，他不是不睡觉。[08-2815:09]