开放平台:好学者成长服务平台
标签:健康饮食  来源:环球网健康社区  作者:本站整理  发布时间:2010-03-11  ★★★加入收藏〗〖手机版
胜过吃药:10点强身建议帮你提升免疫力
摘要:胜过吃药:10点强身建议帮你提升免疫力…

6、睡眠要充足

  每天睡上8个小时,绝对让你少生病。碰枕头就着而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代谢水平上升,能迅速地恢复免疫力。