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标签:健康饮食  来源:环球网健康社区  作者:本站整理  发布时间:2010-03-11  ★★★加入收藏〗〖手机版
胜过吃药:10点强身建议帮你提升免疫力
摘要:胜过吃药:10点强身建议帮你提升免疫力…

8、别忽视维生素

  全球都缺维生素D。维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中,多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力,人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。